Una Vida Más Saludable

Hola! Les presento a Carolina, una bloguera Dominico-Americana quien ha apostado por la belleza natural. A través de mi amiga Ana Luz me enteré de su página en Facebook y desde entonces le sigo.


MissRizos.com surgió tras la decisión de Carolina de cortarse todo el cabello alizado y dejar crecer su cabello natural. El blog y la página de Facebook se han convertido en toda una comunidad de amig@s, reunidos en pro de llevar un mejor estilo de vida.

El pasado Lunes 1 de Julio me uní al #retomissrizos, una iniciativa creada por Carolina para juntas crear el hábito de vivir de forma más saludable. La primera semana nos invita a volver a lo básico. El primer reto es beber la cantidad de agua que tu cuerpo necesita, caminar todos los días al menos por 20 minutos; incluir espinacas a una comida del día; aplicar un tratamiento de coco al cabello; tener una alcancía para ir echando dinero con el cual a final de la semana o del reto te premies con algo que quieras; y yo le agregué a mi reto estudiar un capítulo de la Biblia a profundidad en cada semana para nutrir mi salud espiritual. Para una mejor organización,  para la primera semana hice un mini divertido calendario para llevar las cuentas de como voy.

El calendario lo tengo pegado a la nevera y hasta ahora me ha ayudado a darme cuenta que no bebo suficiente agua, por ejemplo. Les invito a que se unan al reto! Ella ha creado un foro donde me he sentido acompañada y las chicas nos animamos a recuperar rutinas perdidas. Y tú te animas? Vamos!

Somos bellas, saludables, originales!

Apps para organizarte mejor!

La tecnología debe ayudarnos a hacer más cosas y ahorrar tiempo para enfocarnos en lo que nos gusta. Si tienes un smartphone puedes sacarle mucho provecho para organizar tu día a día. A continuación te comparto mis Apps (aplicaciones) favoritas, que hacen mi mundo más fácil y por cierto en su mayoría gratis!

Evernote me ayuda a recordarlo todo. Puedes guardar en ella todas tus experiencias (nota escritas y de voz, fotos de recibos, documentos, claves, etc.) y acceder a ellas desde cualquier lugar.

Genius Scan te permite escanear documentos rápidamente desde donde quiera que estés con tu móvil y enviarlo vía e-mail en formato JPEG o PDF.

Con Manilla puedes ver todas tus cuentas (telefónica, servicio de cable, electricidad, banco, etc.) en un lugar seguro. La Aap se conecta directamente a la cuenta de la compañía y te envían recordatorios de cuando se vence cada pago. Estos recordatorios puedes manejarlo y jamás se te pasará realizar un pago.

Con MyShopi hacer la lista de lo que tienes que comprar en el supermercado nunca fue tan fácil. Siempre tengo la lista conmigo, no tengo que escribir ya que la aplicación tiene fotos de los alimentos y puedes organizarlos en categorías (frutas, vegetales, mariscos, etc.). También te permite escanear los productos en el supermercado y compartir tus listas.

La App Clock ya viene incluída en los productos de Apple. La alarma me ayuda a despertar en las mañanas y no olvidar mis citas. 

El cronómetro o timer lo utilizo para establecer el tiempo que voy a usar en las actividades que realizo, como por ejemplo: leer por 30 minutos, caminar por 1 hora, chequear Tweeter por 20 minutos, etc. y cuando se agote ese tiempo ya sabes que tienes que parar esa actividad para lograr realizar todo lo que te has propuesto en el día y ser productivo.

Espero que hayas encontrado este post informativo y útil.

Emilsis