martes, 11 de febrero de 2014

Amar como a ti mismo


Febrero llegó y ya el día de San Valentín está a la vuelta de la esquina. 

El día del amor y la amistad lo disfruté mucho en mis días en la escuela. Nos vestíamos de rojo, intercambiábamos cartas, regalos, chocolates y todo era color rosa. Es un día lindo que nos recuerda expresar nuestros sentimientos hacia los demás. 

Dios nos envió al mundo a amar y por medio de su hijo Jesús, nos mostró cómo hacerlo, pues Él nos amó hasta la Cruz. Sus dos más grandes mandamientos nos hablan de amor.  “Amar a Dios sobre todas las cosas, y a nuestros prójimo como a nosotros mismos”. 


Se trata de amar a Dios, al hermano y a nosotros mismos. Un momento…Y a nosotros mismos?

Pues entonces, se me ocurre que es buena la ocasión, para que en este día de San Valentín, te muestres afecto a ti mismo. 
Regálate una rosa con una tarjetita que diga: “con amor para mi mism@”, cómete una rica barra de chocolate sin remordimiento, reúnete con esa amiga o amigo para reír un buen rato, regálate un tiempo a solas, abre un blog y escribe de un tema que te apasione. 
Y como en los días de escuela, usa un pintalabios rojo o un detallito en el pelo, que te recuerde a ti misma lo mucho que te amas. 
Intencionalmente haz tus planes y saca tiempo de tu ocupada vida para mostrarte amor a ti mism@. 

Si hay algo que he aprendido bien, es que nadie puede dar lo que no tiene!

Te deseo un Feliz Día de “TU” San Valentín
Emilsis











miércoles, 3 de julio de 2013

Una Vida Más Saludable


Hola! Les presento a Carolina, una bloguera Dominico-Americana quien ha apostado por la belleza natural. A través de mi amiga Ana Luz me enteré de su página en Facebook y desde entonces le sigo.


MissRizos.com surgió tras la decisión de Carolina de cortarse todo el cabello alizado y dejar crecer su cabello natural. El blog y la página de Facebook se han convertido en toda una comunidad de amig@s, reunidos en pro de llevar un mejor estilo de vida.

El pasado Lunes 1 de Julio me uní al #retomissrizos, una iniciativa creada por Carolina para juntas crear el hábito de vivir de forma más saludable. La primera semana nos invita a volver a lo básico. El primer reto es beber la cantidad de agua que tu cuerpo necesita, caminar todos los días al menos por 20 minutos; incluir espinacas a una comida del día; aplicar un tratamiento de coco al cabello; tener una alcancía para ir echando dinero con el cual a final de la semana o del reto te premies con algo que quieras; y yo le agregué a mi reto estudiar un capítulo de la Biblia a profundidad en cada semana para nutrir mi salud espiritual. Para una mejor organización,  para la primera semana hice un mini divertido calendario para llevar las cuentas de como voy.



El calendario lo tengo pegado a la nevera y hasta ahora me ha ayudado a darme cuenta que no bebo suficiente agua, por ejemplo. Les invito a que se unan al reto! Ella ha creado un foro donde me he sentido acompañada y las chicas nos animamos a recuperar rutinas perdidas. Y tú te animas? Vamos!


Somos bellas, saludables, originales!

lunes, 17 de junio de 2013

Apps para organizarte mejor!

La tecnología debe ayudarnos a hacer más cosas y ahorrar tiempo para enfocarnos en lo que nos gusta. Si tienes un smartphone puedes sacarle mucho provecho para organizar tu día a día. A continuación te comparto mis Apps (aplicaciones) favoritas, que hacen mi mundo más fácil y por cierto en su mayoría gratis!

Evernote me ayuda a recordarlo todo. Puedes guardar en ella todas tus experiencias (nota escritas y de voz, fotos de recibos, documentos, claves, etc.) y acceder a ellas desde cualquier lugar.



Genius Scan te permite escanear documentos rápidamente desde donde quiera que estés con tu móvil y enviarlo vía e-mail en formato JPEG o PDF.
Con Manilla puedes ver todas tus cuentas (telefónica, servicio de cable, electricidad, banco, etc.) en un lugar seguro. La Aap se conecta directamente a la cuenta de la compañía y te envían recordatorios de cuando se vence cada pago. Estos recordatorios puedes manejarlo y jamás se te pasará realizar un pago.


Con MyShopi hacer la lista de lo que tienes que comprar en el supermercado nunca fue tan fácil. Siempre tengo la lista conmigo, no tengo que escribir ya que la aplicación tiene fotos de los alimentos y puedes organizarlos en categorías (frutas, vegetales, mariscos, etc.). También te permite escanear los productos en el supermercado y compartir tus listas.
La App Clock ya viene incluída en los productos de Apple. La alarma me ayuda a despertar en las mañanas y no olvidar mis citas. 

El cronómetro o timer lo utilizo para establecer el tiempo que voy a usar en las actividades que realizo, como por ejemplo: leer por 30 minutos, caminar por 1 hora, chequear Tweeter por 20 minutos, etc. y cuando se agote ese tiempo ya sabes que tienes que parar esa actividad para lograr realizar todo lo que te has propuesto en el día y ser productivo.

Espero que hayas encontrado este post informativo y útil.





Emilsis

lunes, 22 de octubre de 2012

¡Nos mudamos! ¿Y los chicos qué?



Cuando mi esposo y yo decidimos llevarnos a los chicos a vivir a Estados Unidos una parte importante del proceso era asegurar que ellos estuvieran bien en todos los sentidos. Organizarnos, prepararnos antes de todo, nos dio una gran ventaja sobre lo que probablemente se avecinaba.  
Para un adulto, la experiencia de una mudanza puede ser estresante y para los niños podría ser mayor. Normalmente ellos se sienten más cómodos con lo que ya están acostumbrados, el mismo entorno, su misma escuela, sus mismos amigos.

Los niños captan fácilmente la actitud y los estados de ánimo de sus padres con respecto al cambio.  Por lo tanto, aunque a Usted no le sea muy grata la idea de la mudanza, frente a los niños se recomienda tratar de mantener una actitud  positiva, que les de tranquilidad y seguridad.

A continuación les comparto algunas estrategias que nos funcionaron para que nuestros hijos (4 y 12 años) se adaptaran sin mayores complicaciones:

Converse con los niños sobre el traslado

Independientemente del motivo de la mudanza y utilizando el lenguaje apropiado para cada cual, hable con sus hijos sobre el traslado y hágalo con bastante tiempo. Responda sus preguntas con sinceridad.

Deles toda la información necesaria


Déjelos que participen en el proceso de toma de decisiones. Si así ellos lo desean, muéstrele la nueva casa, seleccione la nueva escuela con ellos. Aunque se muden al exterior, esto es posible con el internet; pídales a familiares o amigos que le manden fotos o videos; si tampoco tienen conocidos en el lugar, consigan un buen agente inmobiliario. Es muy efectivo, porque sobre todo los mayorcitos, no sentirán que es algo impuesto y que su voz cuenta en la familia.

Prepárelos para el cambio

Posponga otros cambios importantes, como quitar el chupete al pequeño o suspenderle los videojuegos al mayor, déjelos para otro momento y así evitar mayor estrés.
Procure que la mudanza se haga a final del año escolar, así probablemente no tengan que repetir el año en la nueva escuela. Una mejor idea, si es en tiempo de vacaciones y consiguen involucrarlos en algún campamento de verano, iniciarán haciendo nuevas amistades e involucrándose con un posible nuevo idioma o jergas.  
Simule situaciones positivas. Con los pequeños, utilice un cuento o los juguetes para simular la mudanza y cómo será su nueva vida juntos. Si tiene adolescente, escúchelos y hágale saber que sus sentimientos importan. Dígale que el cambio puede servir para que sepa como adaptarse para cuando le toque ir a la universidad, por ejemplo.


Confíe en Dios

Es una experiencia delicada pero si pone su confianza en Dios, también puede ser una etapa de mucho aprendizaje, en la que se una más a sus hijos y ellos también se unan entre ellos. Recuerde que todas las cosas obran para bien a los que confían en Dios.
Les deseo mucha suerte!

domingo, 8 de julio de 2012

Metas a mitad de año.

Julio es un excelente mes para revisar las metas que te estableciste en Enero. ¿Recuerdas esas metas?, ¿Estas aun trabajando en ellas? O sinceramente no las has completado y para colmo están en el baúl del olvido?

No importa si has cambiado de caballo, Julio me parece un gran mes para empezar de nuevo y seguir cabalgando. Te invito a que en este mes te propongas alcanzar al menos una o dos nuevas metas  en el tiempo que definas.
Dime que esperas para..… ¿Organizar tus finanzas?, ¿Encontrarte con una amiga que hace tiempo no ves?, ¿Aprender a jugar ajedrez porque siempre te interesó?, ¿completar tus estudios?.
Haz una lista de al menos 10 posibles objetivos. Luego, selecciona uno o dos y concéntrate en ellos únicamente hasta que lo hayas logrado.
Una vez seleccionados esos objetivos, establece 15 ó 30 minutos cada día en tu agenda,  específicamente para dedicarte a completar esos objetivos y mantén esa cita contigo mismo, como lo harías con cualquier cita importante.
Yo ya he reajustado los míos, ¡vamos tú también a la carga!
Emilsis Feliz
Professional Organizer


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